Nie wierzę w idealne momenty. Wierzę w małe zmiany, które da się wprowadzić od dziś. Jedzenie zaczyna się w głowie – dlatego patrzę szerzej niż tylko na talerz. Razem zaglądamy pod powierzchnię nawyków, emocji i relacji z własnym ciałem, by zrozumieć, skąd biorą się nasze wybory przy stole. Pomagam dorosłym:

– odbudować relację z jedzeniem bez poczucia winy,

– zrozumieć emocjonalne jedzenie,

– odzyskać spokój w odżywianiu, bez skrajności i kontroli

– odżywiać swój organizm i robić zakupy pod zwyczaje żywieniowe całej rodziny

Pomagam rodzicom:

– zrozumieć, dlaczego dziecko nie chce jeść,

– poradzić sobie z wybiórczością pokarmową i neofobią,

– nauczyć się budować bezpieczną relację z jedzeniem w domu

– Rozszerzać dietę swoich maluchów

Ciągle powtarzam, że można mieć idealną piramidę żywności na talerzu, a pustkę przy stole, a moim mottem jest: Relacje ważą więcej niż kalorie.